今日は寒いけれどいい天気でしたね！
お休みでしたが朝から歯医者へとー。
ね、ねみい(^^;)
野菜不足なので
野菜タップリのランチにしました。
モリモリ♪
そして暫くやれてなかったランニング＆ボルダリングで！
今日はあそこの天井のコースクリアが目標。
天井コースはクリアできたのですが次はこの傾斜コースなのです。
何度かトライしましたが自重を支える筋力のなさに絶望先生(*_*)
今夜も腕と背中がパンパンでございます(笑)
筋トレメニュー追加だなー！
良い汗かいてリフレッシュできました！
メンテとトレーニングと。
吉村透の"Gratitude for the meeting."
感謝＝Gratiiの心を忘れず一期一会の出会いを大切にしたい。 美容師 吉村透のGratiiでの日々。
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